飯店住宿優惠碼訂房這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
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質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後訂房限時優惠
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》骨質民宿優惠訂房疏鬆症預防原則
: 年紀越大的人，發生骨質疏鬆的機會也越高。執業中醫師林高士昨日表示，傳統中醫認為，這種病症類似中醫骨痿，多半與腎虛有關，因為腎主骨生髓，腎虛就會影響到骨質。世界衛生組織（WHO）認為，骨質自出生後大約二十至三十歲會達到最高峰，之後骨質就開始逐漸減少，每年就以一定速率流失，婦女停經後骨質減少速度加快，倘若骨質流失過多，致使骨骼形成孔隙、中空疏鬆，就是所謂的骨質疏鬆症。
林醫師指出，其實骨質疏鬆症有一些危險因子，如女性、高齡、低鈣攝取人士、婦女早發性停經、家族史、運動量少、濫用藥物、罹患其他疾病以致骨鬆，以及長期抽菸、酗酒的人等，都是潛在的危險因子，這些人士平常就應多加留意。
有些人認為，骨質疏鬆症問題不大，但是事實上如果不妥善加以調理，就很容易發生骨折，比如骨髖部、手臂、椎骨，甚至病情嚴重者只要跌個跤或是大力咳嗽也會骨折，所以千萬不要小看骨質疏鬆症嚴重性。建議謹記五個原則，可望預防骨質疏鬆症──
避免攝取過多肉類及加工食品，少吃過甜的食物，避免影響身體對鈣的吸收。攝取足夠鈣質，有助降低或避免發生骨質疏鬆，比如多吃含鈣量高的食物，多喝牛奶及攝取乳製品，但是喝牛奶最好不要過度加熱，因為可能妨礙鈣的吸收。睡前喝牛奶也有一些幫助，因為晚上睡覺時，人體血液中所需要的鈣會從骨骼分解出來使用，因此，民眾不妨在睡前喝杯牛奶。
適當的運動有助改善骨質疏鬆症，但是必須選擇適合的戶外運動，比如游泳、太極拳、外丹功等，可減少意外發生。避免需要碰撞或快速移位的運動，有助降低發生摔倒、跌倒，甚至骨折的機會。
罹患骨質疏鬆症的人，平常注意預防跌倒，因為跌倒後容易發生骨折。預防跌倒的方法可從改善居家環境著手，比如浴室、廚房、廁所及樓梯是相對容易跌倒的地方，這些地方要有充足的照明，同時保持地面乾燥或鋪設防滑墊，若是能夠在這些地方加裝扶手，更能降低發生跌倒的機會。
現代人加班是常態，但是除了在辦公室的工作，回到家處理家務事算不算勞動意義上的加班？市場調查機構OnePoll對育有5至12歲小孩的在職母親所作的調查結果顯示，如果將在職母親於工作崗位與在家處理家務的時間都計為勞動時間，那麼平均統計結果將會接近驚人的98小時，幾乎是社會認知上兩份工作的工時。
從2000名母親的調查統計中，每天媽媽們平均會在早上6點23分開始「打卡上班」、晚上8點31分「打卡下班」，平均工作14小時。有四分之一的受訪媽媽們表示，自己的生活已經完全被這些看似永無止盡、日復一日的工作所支配。在這項調查中並沒有提及父親在家務分工上所扮演的角色與付出。
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美國勞工部表示，在美國育有18歲以下孩子的母親約有70%投入職場。這些媽媽們每天大約只有1小時7分鐘是真正屬於自己的時間。儘管這段時間真的少得可憐，對於媽媽們「充電」來說卻是極度重要。勞工意識逐漸抬頭的今天，我們偉大的媽媽們可能算是世界上最無私工作的人。
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